手机浏览器扫描二维码访问
(例:UC浏览器、QQ浏览器)
精彩阅读小薇中文网
&ldo;我,我没有这东西。
&rdo;马妞既羡慕又嫉妒,还得装出不屑一顾的样子。
&ldo;很容易的,你自己在家就能做。
&rdo;
&ldo;真的?&rdo;马妞狐疑地问道。
&ldo;当然是真的,很有效的,你试试吧。
&rdo;
还真如田田所说,简易沙袋的制作并不复杂,用塑料袋装满沙子,再用破布包结实扎牢,绑在腿上就可以达到效果。
马妞也开始了负重跑,效果果然大增,这实在不可思议,田田居然分享了她的训练技术。
就在马妞松懈防范后,事儿就发生了。
周三的早晨格外寒冷,天气预报说这是近20年来的最低气温,走出门,脸就被风割得生疼。
马妞把脖子缩进领子里,全副武装依然感到无处不在的寒意。
地上、树上都结了一层霜,白茫茫的一片,颇显萧瑟。
她在楼房前先做了热身,然后慢跑着来到河边。
一呼吸,冷空气就像冰溜子一样钻进肺部,马妞调整着步伐,一边控制吸气,一边加快自己的速度。
跑了一个来回,田田在河对面又出现了。
训练刚完成一半,马妞看见田田远远地蹲在了路边。
&ldo;喂,你怎么了?&rdo;马妞停了下来,大喊道。
&ldo;我,我有点难受!&rdo;
&ldo;怎么了,是不是运动量过大了?&rdo;
&ldo;我想,我想,如果可以的话,你要过来扶我一下,我好像站不起来了。
&rdo;田田痛苦地呻吟着。
徐教练交代过很多次,冬训时一冷一热容易痉挛,莫非田田有意外?她似乎愈发严重了,一屁股坐到了地上。
&ldo;你等等,我现在过来。
&rdo;河上只有一座桥,她们现在所处的位置,离桥还有些距离。
要节省时间的话,还有一个办法,就是从结了冰的河面上直接走过去。
马妞犹豫了一会儿,看着田田慢慢躺到了地上,她也不禁着急起来。
周围很安静,连一个帮助的人都找不到。
马妞最终决定从冰面过河。
&ldo;你再坚持一下,我现在就来了。
&rdo;马妞蹲下身跳下了河堤,踩到了冰面上。
冰面很结实,马妞壮着胆子往前移了几步,然后加快了速度。
走到河中央,脚下传来了刺啦刺啦的声音,她觉得有点不对,而此时马妞已经进退两难了。
前方的冰面上出现了裂纹,马妞心里慌了起来,她想要一步跨出去,可已经来不及了,冰面突然开裂,咚的一下,她开始下沉。