又仔细叮嘱过一番后，参赛的学生们才走上了跑道。

姜江站在人群的偏后方，虽然位置不算好，但三千米也不在意前面这一点点距离。

一班学生已经全员到齐，连班主任都站在一边，卖力地给姜江加油。

跟别的班三三两两的加油声不一样，一班的加油声格外震撼。

整个区域，就光听到一班人的声音。

姜江站在最后面，恨不得把自己的头埋进赛道里。

全班二十多个人异口同声地喊她的名字，特别羞耻！

“江哥，头抬起来！

还没有开始怎么就丧气了呢！”

“江哥你可以的！

江哥拿个第一回来！”

“江哥冲呀！

你是最棒的！”

姜江觉得，现在操场上所有的人都应该认识她了。

好在体育老师的一声枪响，让她结束了这羞辱的时刻。

二十多名学生，在枪响之后，立即朝前跑去。

前两百米，竞争肯定是激烈的，因为刚开始，大家的体力都很好，这时候有力气抢跑道。

而两百米后，大家的距离会慢慢拉开。

“江哥，冲呀！”

“江哥，不要怂，快上啊！”

望着缀在最后的姜江，一班跟跑的几个人急了，立马喊道。

“别急。”

姜江冲几人喊道。

知道姜江心里有数，那几人只得收起心里的急躁，慢慢地跟着姜江了。

见前面的混乱已经过去，大家都已经找到自己的位置，并开始在最内圈匀速跑动时，姜江才加快了速度。

刚刚她不是不想跑，而是人太多太乱了，而且她的位置不好，贸然跟人抢位置，很可能摔倒。

所以，她才等那场混乱的抢位置过后，才往前跑。

在长跑中，一个好位置至关重要。

前面的位置，可以让你保持在前面，后面的位置，可能让你只能止步于此。

虽然能跑完三千米就已经很不错了，但参加比赛的人，谁不想跑到一个冠军？

姜江渐渐加速，然后超过了一个又一个人，直到到了中前方的位置，姜江的速度才慢下来，然后开始控制着速度，慢慢地跑起来。

长跑靠的是耐力，前面如果发力过猛，后面很可能体力不支，最终跑不完全程。

姜江现在需要做的是，不落下且尽可能地减少体力消耗。

前面有个人跑得很快，已经跑完一圈了，姜江将那人记住，然后继续专心跑步。

其实跑步是一项非常枯燥的运动，尤其是这种长跑，能跑的人神情恍惚。

一开始，姜江还能跟边上的同学说两句话，后来干脆不开口了，不是不想，是有点开不了了。

太累了。

她甚至已经感受不到自己的身体了。

手脚只在机械地运动着。

系统，跟我聊聊吧。