非源于不可更改的过往或无可撼动的外部现实，而是深深植根于我们对待自身及与他人关系的根本方式之中。这种观点将关注的焦点从对原因的探寻转向对目的的审视，主张个体并非被动的历史产物，而是具备主动选择能力的责任主体。它认为，真正的转变并非源于对创伤的反复剖析，而是源于一种摒弃旧有生活模式、勇敢选择新方向的根本决心。这一哲学框架的核心，在于重新定义勇气——勇气不是无畏，而是在深知困扰与风险后，依然选择承担起对自己生命的全部责任。 理解这一框架，需从其关于人际关系的基本论断入手。它提出，人的大部分烦恼皆与人际相关，而解决之道始于一种清晰的心理区分：即明确界定哪些是自己的课题，哪些是他人的课题。判断标准并非主观好恶，而在于行为所带来的最终后果由谁直接承担。这种区分的实践意义在于，它引导个体将...

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